Få hjælp til at overvinde spiseforstyrrelse og selvskade hos Rikke og Samtaler med unge
Er du eller en ung, du kender, påvirket af spiseforstyrrelse eller selvskadende adfærd?
Jeg tilbyder samtaler, der kan hjælpe med at bryde de destruktive mønstre og skabe en sundere og gladere tilværelse.
Jo tidligere der bliver sat ind med hjælp til at håndtere de negative tanker, jo bedre. Det vil også sige at det er bedre at reagere på en mistanke for dit barn end at se det an.
Spiseforstyrrelse og selvskade ligger tæt op ad hinanden i forhold til de negative tanker og derfor vil behandlingen ofte være meget lig hinanden.
Jeg arbejder med tankerne der fører til den uhensigtsmæssige adfærd da det er dér behandlingen ligger.
Book en uforpligtende samtale så dit barn kan få hurtig hjælp.
Særligt designet til børn og unge mellem 12 og 25 år.
Samtalerne er skræddersyet til børn og unge i aldersgruppen 12-25 år. Min tilgang til denne aldersgruppe er skånsom, anerkendende og støttende da jeg forstår de unikke udfordringer, som de står overfor.
Mange der har en spiseforstyrrelse eller gør selvskade skammer sig over deres adfærd og føler en enorm skyld når de udøver denne adfærd, derfor er det vigtigt at de bliver mødt med anerkendelse og vi sammen kan få talt os ind på hvorfor dette behov opstår og hvordan de ved hjælp af redskaberne fra “De tre principper” kan få bugt med denne adfærd.
De Tre Principper: Vejen til mental sundhed
Samtalerne bygger på De Tre Principper, som giver en dybere forståelse af din mentale sundhed og de tanker, der fører til spiseforstyrrelse eller selvskade.
Disse principper omfatter:
- Princippet om tanke: Sammen udforsker vi de tanker, der fører til kontrol af madindtag eller selvskade. Du lærer at identificere og forstå disse tanker for at kunne arbejde med dem konstruktivt og på denne måde kunne være i de negative tanker uden at skulle føre dem ud i livet.
- Princippet om bevidsthed: Du får en dybere bevidsthed om dine følelser og tanker. Dette giver dig redskaberne til at håndtere disse på en sundere måde.
- Princippet om livskraft: Du vejledes i, hvordan du kan genopdage din livskraft og lade den guide dig til en mere positiv tilværelse. Livskraften omtales også som vores mavefornemmelse eller vores indre stemme og den arbejder vi med så det er de positive tanker vi giver energi.
Frigør dig fra de negative tanker
Vi arbejder med at negative tanker ikke altid er sande eller skal tillægges værdi. De er ofte et resultat af et sind, der er på overarbejde. Jeg hjælper dig med at skabe plads til at mærke efter og forstå, hvad der sker inde i dig.
Sammen finder vi ud af hvorfor dit sind er på overarbejde, hvordan du kan komme fri af disse tanker og dermed komme ud af fra spiseforstyrrelsen og den selvskadende adfærd.
Du fortjener en gladere og sundere fremtid.
